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Ya entendí. El efecto placebo es nuestra mente

Hola que tal soy Jairo Gesiel bailarin profesional de danza folklórica mexicana, tengo rectificación lumbar, iperlordocis y un abombamien lumbar entre la L4 y L5, me comentaron que tengo que dejar de bailar por que se puede hacer una hernia discal por el impacto del zapateado a mis discos, la danza es mi profesión por años 16 he baialdo y danza folklorca como 8 años actualmente tengo 32 años y he tenido recaidas, entre ozonoterapia, inyecciones, cremas, ungüentos, pastilla, no se que ejercicios sean efectivos par hacer como fortalecer y mejorar el abombamiento, que comer o que tomar y que hacer cuando hay recaidas. Ayudeme por favor🙏🏽

Unos ejercicios que me bienen muy bien para mi dolor gracias de nuevo

No tengo tu página de instagram gracias

Ninguna crema sirve

Indestructible

Amigo Roberto , tengo hormigueo en mi pie izquierdo , todo empezo por hacer unas sentadillas.tengo pinzamiento el la L5 S1.existe un video de ud que me pueda recomendar ,muchas gracias

Puedo hacer domindas en un barra entonces?😢

Hola soy de argentina, voy a trabajar y ahorrar para invertir en tu programa, quiero mejorar 💪🏻tengo 21 años. Me puedes pasar tu link o Instagram?

Evento

Puedo trotar con hernia lumbar L5 S1? He hecho ejercicios de fortalecimiento lumbar y logre reducir el dolor

Me interesa donde lo compro

Buenas estimado Roberto, hice unas sentadillas muy fuerte hace 25 dias, y al dia siguiente mi pierna izquierda me dolia en la parte del muslo tracero.y me ha comenzado un hormigueo a mi planta del pie .yo sufro de dolores lumbar y en marzo me saque una placa que decia : pinzamiento posterior en L4-L5,L5-S1 con pequeños osteofitos marginales.Por favor que ejercicios me recomiendas para dejar de sentir ese hormigueo que molesta ,un saludo desde sudamerica 👏👏

Hola Roberto, he intentado de todo para mi hernia L5 S1, y nada. Me gustaría entrar a tu programa

Yo me he encremado un montón: arnica, menthol, etyc. etc... pa'ná :-(... bueno si, pa'tirar el dinero

Que eso no sirve

Que tipo de crema?

Como se obtienen las cremas me interesa

💪 💪💪

Gracias por tu dedicación Roberto! Me encanta escucharte, me hace mucho sentido lo que explicas. Apuesto a que mejoraré con los ejercicios que amablemente nos compartes. E igual estoy haciendo mi cochinito para inscribirme a tu programa. Te mando un súper abrazo desde México

Hola Roberto! Como puedo hacer para que valores mi espalda?

Sensacional tu canal. Gracias

Hola Roberto, tengo 18 años y tengo un dolor desde hace 6 meses por levantar a un paciente de forma incorrecta desarrollé una lesión lumbar bastante fuerte, que a día de hoy me ha tenido bastante triste pues me limita a diario y en ocasiones el dolor es insoportable, decidí dejar de tomar analgésicos y opioides fuertes hasta hace poco, hoy me decidí a realizar algunos de sus ejercicios conforme a mis capacidades en el momento, tengo fé de que voy a mejorar y sanar mi lesion para mejorar mi vida, escucharlo ha sido una bendición y una ayuda bastante grande, muchas gracias.

el cortisol deprime al sistema inmune

del sacro , el anillo es sellado

Hola senor Galvan. Le agradesco por su fina atencios, gracias por responder me. Y es que estoy desesperada porque ya no puede con mi humanidad. En mi tranbajo estoy caminando y bajando y subiendo escaleras Todo El dia y ya meduele Todo los pies, los dedos las pantorrillas y nada me funciona y una de las recomendaciones es no estas de pie mucho tiempo. Pero Tengo q trabajar. Prodria por favor sugerirme otros consenos. De antemano mil gracias y bendiciones.

Hola señor Galvan. A mi me duelen los dos pies y mi pregunta es si meto los dos al mismo tiempo o uno primero y despues el otro.

Buenas roberto tengo una protusion l5 s1 tocando raiz nerviosa s1 me pone la resonancia.no me duele la zona lumbar solo me duele el glúteo cuando me siento llevo un mes con ese dolor en glúteo.pregunta ese síntoma es ciática?.puedo seguir musculando o debo parar? Me duele el gluteo por la protusion? Que es ? Estoy un poco desorientado..

Ya me gustaría más adelante hacer, aunque sea media hora de bici y después estar bien

Buenas tardes en Perú tengo lumbago estado 4 meses en cama sin trabajar cuando caminaba me dolía las piernas y perdía fuerza en ellas y dolor de espalda no puedo hacer peso ni ejercicio me dicen tengo 37 años que hago

Roberto, gracias por estas explicaciones,sigo con los ejercicios a diario de la anterior masterclas y son buenas sensaciones, debo tener paciencia y seguir, muchas gracias.

Entoces tengo que cambiar hábitos, por ejemplo si bengo muy cansada de andar y me duele yo acostumbro a descansar un rato ,no devo hacerlo

Gracias por la información ❤

💪💪💪

Por qué no se quedan todos los comentarios que se pusieron cuando se emitió?

Roberto deseó reservar para entrar a tus terapias que ago

Aparté tengo metartaciano caídos dé mis pies tuve varías caídas dé escaletas mis mandíbulas sé me entumen una con suelta que debo ASER

Deseó saber porque no me dolía nada sólo sentía piquetes Muy fuertes en mí brazo y seme empezó a entumir mis dedos y ormigeos en mis pies

Hola buenas tardes yo tengo 4hernias fiscales dé tumbar y Dos hernias serviciales me facinava corre

Entrenar

Ahi seguiré practicando los ejercicios.

Hola un abrazo soy de chile y tu vídeo me gustó mucho

Indutritible medule mucho la espalda mucho que puedo aser para esr dolor no puedo agacharme

Hola Roberto. Yo tengo hernias discales lumbares L4, L5, S1 y protursion, desde muchos años. No he podido curarme, incluso me duele la pierna izquierda. Por favor, necesito tu ayuda. Muchas gracias

Yi las quiero

Tengo la duda sobre ese contraste, no dará reuma o artritis?

Indescriptible

Gracias 🙏🏾